2017年7月14-16日，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)2017年第八屆睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)暨兒童睡眠衛(wèi)星會(huì)在武漢國際會(huì)展中心隆重召開。
本屆大會(huì)邀請了國內(nèi)外和省內(nèi)著名睡眠醫(yī)學(xué)與兒科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家，展望睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展前景，述評本領(lǐng)域的重大進(jìn)展，探討熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題，推進(jìn)新技術(shù)和新療法的應(yīng)用。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒保分會(huì)副主任委員、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)組組長江帆教授與會(huì)呼吁：我國兒童睡眠醫(yī)學(xué)剛剛起步，兒童早期睡眠問題不容忽視，兒童早期睡眠問題可持續(xù)至成人期，不僅與兒童體格、認(rèn)知及行為發(fā)育問題密切相關(guān)，同時(shí)也是成人肥胖、2型糖尿病等慢性疾病發(fā)生的重要高危因素，要引其社會(huì)各界的關(guān)注。
此次上海芙兒優(yōu)嬰童睡眠科技股份有限公司協(xié)同中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心、上海兒童醫(yī)學(xué)中心、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院等權(quán)威醫(yī)學(xué)醫(yī)院，由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)組組長江帆教授與中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心原兒童保健部主任、研究員王惠珊教授權(quán)威發(fā)布《嬰幼兒睡眠衛(wèi)生指南》，充分考慮我國兒童睡眠養(yǎng)育行為和社會(huì)文化等環(huán)境影響下，首次提出了我國0-5歲兒童睡眠時(shí)間推薦標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)進(jìn)一步形成兒童睡眠問題篩查及睡眠衛(wèi)生教育指南，為我國各級(jí)政府制定相關(guān)公共衛(wèi)生策略提供科學(xué)依據(jù)。
《嬰幼兒睡眠衛(wèi)生指南》將成為我國0-5歲兒童睡眠問題篩查方法、推薦睡眠時(shí)間以及睡眠衛(wèi)生教育的官方指南，適用于我國0-5歲兒童睡眠問題篩查和睡眠衛(wèi)生教育。
很多新手父母在養(yǎng)育孩子的過程中發(fā)現(xiàn)，睡眠問題成為育兒過程中的重要問題之一，為什么看起來睡著了，一放到床上就醒？為什么每次入睡前都要大哭？為什么會(huì)夜間頻繁夜醒？為什么經(jīng)常打噴嚏？為什么會(huì)全身濕疹反復(fù)發(fā)作？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，嬰童睡眠質(zhì)量的好壞是寶寶智商（包含創(chuàng)造力、記憶力、專注力、學(xué)習(xí)力、邏輯能力等）、免疫力、情商、視力等發(fā)育正常的重要因素。那么孩子應(yīng)該睡在哪里？睡多長時(shí)間才能滿足孩子的生長發(fā)育需要？應(yīng)該怎樣給孩子創(chuàng)造一個(gè)適合的睡眠環(huán)境？如何給孩子培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣？父母該怎么做如何才能讓孩子獲得良好睡眠？中國父母因?yàn)槿狈俜街改隙鴤涫芾_。
此次指南中首次權(quán)威提出建議嬰兒與父母需同屋不同床，嬰兒期最安全的睡眠場所是靠近父母大床的安全嬰兒床，避免與家長同床睡眠。因?yàn)閮和c父母同床睡眠，容易發(fā)生意外傷害，且不利于其獨(dú)立人格的形成。18-24月的兒童可從嬰兒床過渡到小床，有條件的家庭建議讓兒童單獨(dú)一屋睡眠。
指南中嚴(yán)肅提出應(yīng)該從小培養(yǎng)兒童獨(dú)自入睡的能力，學(xué)會(huì)從覺醒狀態(tài)轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)，學(xué)習(xí)自我平靜和自我安慰而獲得內(nèi)心的穩(wěn)定。
對于孩子的入睡時(shí)間，指南也有明確的規(guī)定：3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，由于晝夜節(jié)律不是很明顯，很難做到固定的就寢時(shí)間。從3-5月起，兒童睡眠逐漸規(guī)律，建議固定就寢時(shí)間，一般不晚于21點(diǎn)。但也不提倡過早上床，以免因過早上床而導(dǎo)致入睡困難，或因早睡而致晨醒較早。假期保持固定、規(guī)律的睡眠作息。
親子交流中，父母可以安排3～4項(xiàng)睡前活動(dòng)，如盥洗、如廁、講故事等。但是活動(dòng)內(nèi)容每天基本保持一致，固定有序，溫馨適度。活動(dòng)時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，盡量確保兒童處于較安靜狀態(tài)。
上海芙兒優(yōu)嬰童睡眠研究中心成立十二年來，以嬰童動(dòng)態(tài)生長發(fā)育特征研究為基礎(chǔ)，致力于用科學(xué)方法解決嬰幼兒睡眠問題，將人體工程學(xué)、睡眠學(xué)、兒科醫(yī)學(xué)融會(huì)貫通，為嬰童提供完美的科學(xué)睡眠解決方案，提倡科技育兒新方式。在本次大會(huì)上，芙兒優(yōu)提出利用人工智能方式為嬰童打造優(yōu)質(zhì)的成長環(huán)境獲得專家們的一致認(rèn)可。
《嬰幼兒睡眠衛(wèi)生指南》正確的指導(dǎo)中國父母正視孩子的睡眠問題，并予以科學(xué)養(yǎng)育、芙兒優(yōu)作為中國嬰幼兒童睡眠領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌，再次呼吁和倡導(dǎo)父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造科學(xué)良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律睡眠從而讓孩子獲得優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量刻不容緩！