以前，頸椎病似乎只是中老年人的“專利”。4歲男孩，因?yàn)閻?ài)低頭玩電子產(chǎn)品，也患上了頸椎病。
不久前，市中醫(yī)院推拿理療科主任熊永強(qiáng)接診了一名4歲男孩洋洋（化名），才上幼兒園小班。家長(zhǎng)說(shuō)，孩子總是搖頭晃腦，或是聳肩，父母一度認(rèn)為他患有多動(dòng)癥，由于他表達(dá)不清，父母只好自己判斷，并帶他輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院的兒科就診，治療后他的癥狀也沒(méi)有多大的緩解。結(jié)果在市中醫(yī)院推拿理療科，影像檢查才發(fā)現(xiàn)，他的頸椎已經(jīng)發(fā)生了生理弧度彎曲，他搖頭晃腦正是因?yàn)樗母杏X(jué)神經(jīng)系統(tǒng)受到了損傷，頸椎酸痛。
熊永強(qiáng)再問(wèn)之后才知道，孩子特別喜歡用手機(jī)或Ipad玩游戲，一有時(shí)間就低頭玩得不亦樂(lè)乎，幾乎除了上學(xué)、睡覺(jué)、吃飯，剩余時(shí)間都在連續(xù)玩手機(jī)游戲。“這就是他的頸椎發(fā)生問(wèn)題的癥結(jié)所在。”熊永強(qiáng)解釋說(shuō)。
據(jù)介紹，熊永強(qiáng)每周都能接到2、3例10歲以下有頸椎問(wèn)題的患兒，10歲以上至大學(xué)生的頸椎病患者就更多了。
低齡孩子也會(huì)得頸椎病，熊永強(qiáng)分析，主要原因有三個(gè):一是現(xiàn)在的孩子作業(yè)多，孩子長(zhǎng)時(shí)間伏案寫(xiě)字，姿勢(shì)如果不正確，就很容易造成頸椎變形；二是有的孩子眼睛近視或斜視，寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)時(shí)，頭低過(guò)度，容易導(dǎo)致頸椎歪曲；三是現(xiàn)代通訊的智能化，讓孩子把更多的時(shí)間花在玩手機(jī)和Ipad上。長(zhǎng)時(shí)間的低頭動(dòng)作，引起了肌肉損傷，從而導(dǎo)致頸椎變形。
熊永強(qiáng)建議，孩子應(yīng)從小就注意科學(xué)用頸。使用電腦時(shí)，顯示器擺放高度不宜過(guò)低，要減少頭頸部前屈姿勢(shì)。操作時(shí)應(yīng)使雙眼平視，頸肩部放松。不宜長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)操作，應(yīng)該注意頸肩部休息及適度鍛煉。
還有，孩子在家里做作業(yè)時(shí)，連續(xù)低頭時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)；在學(xué)校里，課間要離開(kāi)座位、活動(dòng)身體；同時(shí)，玩手機(jī)或Ipad最好不要超過(guò)5分鐘。
另外，觸屏手機(jī)、平板電腦目前已成為大多市民隨身攜帶的物品，不管是走路、坐車，還是坐在咖啡館等人，他們都低著頭玩各種游戲和上微博，長(zhǎng)此以往，不少人都出現(xiàn)脖子僵硬、手指酸痛等癥狀。他表示，長(zhǎng)期低頭玩游戲，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，還可能會(huì)患上腕管綜合征、腱鞘炎。
對(duì)于大家習(xí)慣在感覺(jué)頸椎不舒服時(shí)做的“米”字操，熊永強(qiáng)也提醒，不明原因的頭痛、頭暈，如果沒(méi)有排除頸椎間盤(pán)突出或頸部嚴(yán)重骨刺，最好不要做頭頸部大幅度活動(dòng)的“米字操”，以免刺激血管、脊神經(jīng)等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起手麻、暈厥甚至是截癱。
每天要保證曬太陽(yáng)半小時(shí)促進(jìn)鈣的吸收，多吃含鈣量高和高纖維食物來(lái)促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解疼痛。
不久前，市中醫(yī)院推拿理療科主任熊永強(qiáng)接診了一名4歲男孩洋洋（化名），才上幼兒園小班。家長(zhǎng)說(shuō)，孩子總是搖頭晃腦，或是聳肩，父母一度認(rèn)為他患有多動(dòng)癥，由于他表達(dá)不清，父母只好自己判斷，并帶他輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院的兒科就診，治療后他的癥狀也沒(méi)有多大的緩解。結(jié)果在市中醫(yī)院推拿理療科，影像檢查才發(fā)現(xiàn)，他的頸椎已經(jīng)發(fā)生了生理弧度彎曲，他搖頭晃腦正是因?yàn)樗母杏X(jué)神經(jīng)系統(tǒng)受到了損傷，頸椎酸痛。
熊永強(qiáng)再問(wèn)之后才知道，孩子特別喜歡用手機(jī)或Ipad玩游戲，一有時(shí)間就低頭玩得不亦樂(lè)乎，幾乎除了上學(xué)、睡覺(jué)、吃飯，剩余時(shí)間都在連續(xù)玩手機(jī)游戲。“這就是他的頸椎發(fā)生問(wèn)題的癥結(jié)所在。”熊永強(qiáng)解釋說(shuō)。
據(jù)介紹，熊永強(qiáng)每周都能接到2、3例10歲以下有頸椎問(wèn)題的患兒，10歲以上至大學(xué)生的頸椎病患者就更多了。
低齡孩子也會(huì)得頸椎病，熊永強(qiáng)分析，主要原因有三個(gè):一是現(xiàn)在的孩子作業(yè)多，孩子長(zhǎng)時(shí)間伏案寫(xiě)字，姿勢(shì)如果不正確，就很容易造成頸椎變形；二是有的孩子眼睛近視或斜視，寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)時(shí)，頭低過(guò)度，容易導(dǎo)致頸椎歪曲；三是現(xiàn)代通訊的智能化，讓孩子把更多的時(shí)間花在玩手機(jī)和Ipad上。長(zhǎng)時(shí)間的低頭動(dòng)作，引起了肌肉損傷，從而導(dǎo)致頸椎變形。
熊永強(qiáng)建議，孩子應(yīng)從小就注意科學(xué)用頸。使用電腦時(shí)，顯示器擺放高度不宜過(guò)低，要減少頭頸部前屈姿勢(shì)。操作時(shí)應(yīng)使雙眼平視，頸肩部放松。不宜長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)操作，應(yīng)該注意頸肩部休息及適度鍛煉。
還有，孩子在家里做作業(yè)時(shí)，連續(xù)低頭時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)；在學(xué)校里，課間要離開(kāi)座位、活動(dòng)身體；同時(shí)，玩手機(jī)或Ipad最好不要超過(guò)5分鐘。
另外，觸屏手機(jī)、平板電腦目前已成為大多市民隨身攜帶的物品，不管是走路、坐車，還是坐在咖啡館等人，他們都低著頭玩各種游戲和上微博，長(zhǎng)此以往，不少人都出現(xiàn)脖子僵硬、手指酸痛等癥狀。他表示，長(zhǎng)期低頭玩游戲，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，還可能會(huì)患上腕管綜合征、腱鞘炎。
對(duì)于大家習(xí)慣在感覺(jué)頸椎不舒服時(shí)做的“米”字操，熊永強(qiáng)也提醒，不明原因的頭痛、頭暈，如果沒(méi)有排除頸椎間盤(pán)突出或頸部嚴(yán)重骨刺，最好不要做頭頸部大幅度活動(dòng)的“米字操”，以免刺激血管、脊神經(jīng)等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起手麻、暈厥甚至是截癱。
每天要保證曬太陽(yáng)半小時(shí)促進(jìn)鈣的吸收，多吃含鈣量高和高纖維食物來(lái)促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解疼痛。